ダウンタウンDXエクササイズ品川庄司の庄司智春さんが愛用していると
紹介されていたものがコチラ>>
手軽にエクササイズを可能に・・・・。

素敵です。
【TRX サスペンション
トレーニング プロパック】
(ダウンタウンDX9月12日紹介商品)
最安値はコチラ>>

庄司智春サンはドアでご自宅で
エクササイズをしていたようですが、
場所にこだわらずどこでも可能です♪
写真では外の柵?
みんなで揃ってエクササイズは楽しそう。

【YUUKI 炭酸ミストシャワー」(ユウキ炭酸ミストシャワー)】
(2013/08/09紹介商品)
モデルの押切もえさんが
人気TV番組『スッキリ』で紹介したの美顔器がコレ
美顔器

夏の暑さや日焼けでお肌にかなりの負担がかかっていますよね。
秋になると途端にしわ寄せがきますので、
まめにお手入れするのが大切。

この美顔器、押切もえさんをはじめ、モデルさんたちにも人気なんですが、
かなり前からIKKOさんがすごく評価していたので、その性能はお墨付き。

化粧した上からでも、
化粧崩れナシで使えるのがポイント高いですよね。

 

【サルコペニア肥満】って言葉を聞いたとき、
まったく意味不明・・なにか特定なものを食べることでなる肥満?と、
全くトンチンカンなことしか浮かばなかった。

メディアで【サルコペニア肥満】という言葉を聞くようになったので、
ちょっと調べてみました。

サルコペニアの意味とは?
サルコは『筋肉』、ぺニアは『減少』
つまり、【サルコペニア肥満】とは、
筋肉の減少で肥満が起こったタイプ。

【サルコペニア肥満】は40代前後から出始めることがあるが、
女性の方の場合は、
運動不足や間違ったダイエットにより、
もっと早く症状が出てしまうことも。

【サルコペニア肥満】かどうかチェックできる項目
片足立ちで靴下をはくことができるか?
椅子に座って片足で立ちあがれるか?
片足立ちで60秒立ったままでいられるか?

筋肉が減少したところに脂肪が蓄積するので、
同じ体重だとしても【サルコペニア肥満】の方は
生活習慣病と言われる糖尿病や高血圧などになりやすくなる。
筋肉を鍛えることによって改善されるので、ぜひ努力したいものですね。

予防方法は?
有酸素運動を積極的に取り入れること。
食事は、筋肉を作るのに欠かせないBCAAを摂取する。
BCAAとは・・・
バリン、ロイシン、イソロイシンという3つの必須アミノ酸をまとめたもの。

牛乳、きなこ、すりごま、はちみつを合わせたドリンク。
BCAAとビタミンB群を豊富に含んでいる飲み物をテレビでは進めていた。

ちょっと、ビックリ。

かれこれ、もう10年以上になるか。
実家の両親が毎朝飲んでいるドリンクの中身と一緒だった。
恐るべし・・・・。

ダイエット
やっぱり、運動は大事なんだよね。
年齢とともに代謝率が落ちるから
だんだん体重が落ちにくくなるんだよね。
短期間で効果が出る
ダイエットエクササイズはコレ⇒

体脂肪がどんどん燃える!
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ルルド『別冊!王様のブランチで紹介』
(2013/08/10放送)
【ルルド エアブーティ】
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足のむくみを履くだけで
簡単にとってくれる優れもの。

ずっと立ったままでも、座ったままでも
同じ姿勢を続けることで足のむくみが悪化します。
指圧やマッサージをしながら、
足のむくみを解消しちゃいましょう。

口コミによると
ちょっと音が気になるらしいですが、
マッサージ機でも音はしますから、
全く無音にすること自体無理かも・・・

手軽な大きさなので、
家でテレビ見ながらや、
ネットしながらでも出来ちゃうのが嬉しい。

むくみスッキリさせて、ゾウ足解消させましょう!

追記>>関ジャニ∞のジャニ勉(2017/02/20放送)
大倉くんが試していた『逆さぶら下がり機』としても紹介されていました。身長が伸びるとか・・・。曲がったり、ぎゅっと固まった骨の間隔を伸ばすと身長が伸びるっていうのもわかりますよね。

ep550ダウンタウンDXで堺正章さんが
【逆立ちのできる健康器具】として紹介していた商品>>同じ商品だけど義父が持っていて、
そこでは【逆さぶら下がり健康器】って書いてあった。

堺正章さん愛用☆ダウンタウンDXで紹介
【逆立ちのできる健康器具】送料無料&最安値はコチラ>>

ダウンタウンDXで見てビックリ
堺正章さんも腰痛改善に使っていると言ってたけど、
旦那の実家にあるのと一緒。義父は椎間板ヘルニアで腰痛に苦しんでいるので、リビングには大型マッサージ機はもちろん置いてあるし、整体にも定期的に通ったり、鍼治療も。。。

そんな義父が今年購入したこの【逆さぶら下がり健康器】義父いわく「これ、かなり気持ちいいね~!」と。頭を下げた状態になるので、長時間はできないけど、マッサージ機とは違った感じで腰痛を緩和してくれる。

これ、腰を伸ばしてくれるからかな?私も借りて試してみた。腰も首も骨を伸ばすと本当に気持ちいい!義父の話のとおり、マッサージ機とは違う気持ちよさ。マッサージされながら寝てしまうような心地よさじゃなくて、すごいストレッチというか、普通では伸ばしにくい腰をしっかり伸ばしてくれて、癖になる感じ。

腰に負担のない考えられた作りになっているので、安心だった。
小さい子供にはまだ無理だけど、小学校高学年の息子たちは150センチ以上あるから余裕でできるよ。勉強やゲームで姿勢が悪くなりがちだから、ぐーーーーっと伸ばせるのは気持ちいいみたい。

義父のとこは一軒家だからスペース的にはそのまま置いておけるけど、実は折り畳み可能なタイプ。

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