優木まおみサンが愛用しているサプリメントを紹介してました。
【ネイチャーメイド(NatureMade)
チュアブルカルシウム　60粒】

妊婦ちゃんの優木さん
カルシウム摂取は大事だもんね♬
妊娠出産で歯とかボロボロになりやすいから
ぜひ頑張って食べてほしいな。

『チュアブルってなに？？』と優木まおみサンのインスタグラムの記事にコメントしていた方がいたのでちょっと説明・・・
チュアブル＝chewable
chew かむ
able　できる
つまり、「かむことができる」ってこと

【ネイチャーメイド(NatureMade)　チュアブルカルシウム　60粒】ですが、
もし単品で買うなら送料無料のAmazon合計金額的にはお得！
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まとめ買いなら単価が安い楽天がオススメです。
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サプリメント大好きなアメリカでは
このチュアブルも一般的！
とくにカルシウムはラムネのようにポリポリ食べるものとして育ちました（笑）
各社から色んな味が出ているので、
お好みのものを選べるし、本当に美味しいのでついつい食べ過ぎちゃいますwwww

アメリカのちょっと不思議な話というか、根拠がどこまであるのか知りませんが・・・
下痢をした時は、みな揃って『カルシウム食べろ』って言います。

残念ながら、ネイチャーメイド(NatureMade)のカルシウムは食べたことがないのでコメントできません・・・

若かりし頃の話ですがw
パステルカラーで、美味しい味のカルシウムは私の大好物でした。
帰国してから骨密度をはかったら超褒められたのは、
ボリボリとカルシウムを食べていたおかげでしょうか・・・・w

今でもアメリカの親戚の家に行くと必ず買うモノのひとつがカルシウム。
でも、日本製も美味しいから好き！
日本人が絶対好きな味で、
超うまいって思ったのはいちご味のコレ＞＞【いちごカルシウム】

うちの子たちは完全にお菓子だと思って食べてる・・・
まあ、いいさ。
骨は強くなってほしいからね。

里田まいサン
マー君とのアメリカ生活を楽しんでいるようすがブログでも垣間みれます♬

食事面のサポートを心がけているまいサンにとって
食材の違いは少し戸惑うのかなぁ・・・

日本食の食材は都市なら日系スーパーで手に入るし、
調味料などはアジア系のスーパーでも買えるんだよね。
スパイスなんかはアジア系のが本当に本格的で見ているだけでも楽しいっ♬
フルーツも見たことないのがあったり、日本で買ったらかなり高価なものも
お手頃で買えたりねw

里田さんがブログで紹介した『クッキングDHAオイル』
ネットで探したけど、見つからず・・・
ただ、里田さんも言っていたとおり、
「加熱できない」「味にクセがある」

感じ方には個人差があると思うけど、魚を食べ慣れている人にも魚油はかなり生臭い。まして生臭いのに敏感な魚慣れしていないアメリカ人にとってはそこがネックなんだと思う。そこがアメリカではDHAを摂取するときはサプリメントが主流なんだと思う。

身体にいい成分なのはたしかなんだけど、
魚油のサプリメントを選ぶ時の注意点があるの！
原料がイワシ、カツオやマグロなので、
それらに有害な有害金属類や海洋汚染物質含まれていないかどうかと言うこと。

ただ、
魚をよく食べる日本と違って魚の種類は本当に少ないのも事実。
アメリカでもどこに住むかによってかなり違うけど、
どこにしても日本の比ではないのは確か・・・

そのせいか、
アメリカでDHAと言えば、
サプリメントで摂取するのが一般的。
かなりの種類のサプリメントがある。

数年前の話だけど、
アメリカでこの魚油のサプリメントメーカー数社に対して、
環境団体が有害な物質を含む可能性や危険性について明記する必要があると訴えたんだ。

かなり有名なサプリ会社も含まれていてビックリ。
それ以降、
アメリカでは魚油のサプリに対して検査基準が厳しくなったんだ。
なので、日本で買う時も信頼できる会社を選んでほしいな。

日本では有害金属類や海洋汚染物質についてのデータをパッケージに明記していないようなので、直接会社（小林製薬のカスタマーサービス）に問い合わせてみました！製造過程で取り除く工程はしていないのですが、
原料に有害なものが含まれていないか確認できたものだけを使用してサプリメントを作っているとのことでした。とても丁寧な説明をしていただけました♬
生活習慣が気になる現代人に必要とされる脂質
＜DHA＆EPA　EX＞　詳細情報はコチラから



あとは、できたら魚油は酸化しやすいので、
ビタミンEを添加しているサプリメントがオススメかな♬
身体のために摂取するんだから、無理なく続けられるものがいいと思うよ。

梨花さん、辺見えみりさん、ローラさん、柴咲コウさんなど、
超有名なモデルさんや女優さんも続々インスタグラムをはじめてますね☆

さきほど滝沢眞規子さんのブログを拝見したら、
『インスタグラムはじめました』とのこと！

滝沢眞規子さんのインスタグラム
makikotakizawaはコチラから＞＞

早速ですが、
滝沢眞規子さんがインスタグラムで紹介されていた商品が気になりました☆
Vitacost Probiotic 15-35
お通じにもってこいなんだよ。
善玉菌１５種　３５０億と効き目がスゴそうでしょw
なんで知ってるかって？
お正月に一時帰国した親友がくれたwww
旅行中とかって生活のリズムが変わっちゃって気がつくと便秘に・・・ってことありませんか？
なんとなく、トイレにいくタイミングがずれちゃったり
食事は重いものばかりなのに、運動がなかなかできなかったり・・・
そんな話を一緒に温泉にいった親友にふと話したらくれました☆
気になるお値段はアメリカだと３０ドルしないって言ってたよ。

他にもサプリメント数種類員スタグラムで紹介されていたので、
購入できるサイトを見つけ次第追記しておきます。

【月曜から夜ふかし】
キリンはメスを奪い合う喧嘩中に
興奮が高まってオス同士で交尾してしまうらしいwwww

メスとのチャンスを逃さない為の練習との説も・・・
５秒で終わっちゃうくらい短いようで
瞬きしていると見逃しちゃうよwww
キリンの交尾【動画】

キリンは５秒で終了らしいので、
一瞬で終わっちゃう男子は『キリン男子か？』

親友の彼
超一瞬らしく、友達不満タラタラw
親友の元彼がアメリカ人男性
親友いわく、大きさは別に気にしないし、
かえって大きすぎると日本人女子には辛いと・・
それより辛いのは、今の彼の『瞬間芸』wwwwww
ごめ〜ん、友よ！深刻な悩みなんだろうけど、瞬間芸発言に大爆笑wwwww
スタバで、お腹壊れるかと思ったわ・・・

その友達と話題になったのが、馬太郎ブラック＞＞
【副作用のない国産自然男性サプリ】
キリンが馬をのむのか？とコレまたおかしな話になってるけどw
後日、瞬間芸からは卒業できたと喜んでたww
国産っていうのがいい。

旦那ちゃんまだ若いので、いいけど
きっとお世話になる日が来るんだと思ったw
年齢が上がると早漏になりそうだし、改善するにはサプリに頼てみるか。

女子会で話題になったんだけど、
２６歳年上の旦那様をお持ちの友達
彼女が２０代半ば過ぎ
子どもがほしいので、旦那様に超飲んでもらって毎晩頑張ったって言ってた。
愛だなぁ。
【副作用のない国産自然男性サプリ】はコチラから＞＞

名前がなんなんで、友達の中では『馬太郎ブラック』改め、UB
『昨日UB？』的に使ってますwww