新学期スタートして第2週目
午後まで授業あるし・・・で、
ゆっくりママ友とお食事会

春休みがあったので、実質2ヶ月ぶりかも。
たまりにたまった話題豊富な食事会になりました(笑)

健康面の話題が
ご主人が痛風になった人がいたこと!
その症状ってすごいらしい。
ビックリするくらい突然で、しかも、すごく痛かったようで家族もビックリ。
成人男性が涙するくらいの痛さってどんなんだろう・・・。

痛風って名前くらいしか
情報はなかったから体験談を聞いて、食事をもっと気をつけようと思った。

なってしまったら、どこに行けばいいの?
診療科は?
ママ友からの情報なので、日本全地域に適するものではないと思いますが・・・参考までに。
足の関節の痛みを伴う病気って痛風だけじゃないようで、
まず痛風なのか、違う病気なのかを診断するために検査が必要。
血液検査や尿検査がまず第一歩。尿酸値を検査する為にも最初は内科スタートしたそうです。
大きな病院なら、診断後は内分泌系内科、代謝性疾患科やリュウマチ科などでも治療をしているようです。
もちろん、痛みを取るための治療は整形外科でも。

ポイントは痛風と似たいような症状の病気があるようですから、
素人判断はNGとのこと!

とはいえ、
そうそうに改善できないのも痛風らしいですね。
妻が出来ることは食事の管理くらいかな・・・

痛みがあると仕事もできないだけでなく、
眠れませんから、本当に辛いですね。
生活習慣の改善も必要ですが、
その為の情報を見つけました。
【痛風の痛みを消し去る!痛風改善プログラム「痛風革命」】はコチラ>>

痛風発症は20代〜30代男性が圧倒的に多いとのこと。
バッチリ旦那ちゃんもその枠に入っている・・
しかも、食事大好きw
お酒はあんまり飲まないけど、お肉はもちろん、炭水化物も甘いものも大好き
脂っこいものも味の濃いものも・・・涙

痛風に限らず、いわゆる成人病予防のためにも『美味しく、健康的』難しいテーマだけど料理頑張らないと。

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痛風の方にオススメのサプリ>>Amazonの口コミがすごく良くて、かなり気になります。2回目以降の購入はちょっとAmazonの方がお得なようですが、配送先にもよるかもしれないので、確認してみてね。

Amazonは最安値【白井田七 240粒】なんだけど、
初回限定なら公式サイトの方が断然安く購入出来るようです【血液サラサラ 高脂血症の方に、世界が認めた白井田七】>>

里田まいサン
マー君とのアメリカ生活を楽しんでいるようすがブログでも垣間みれます♬

食事面のサポートを心がけているまいサンにとって
食材の違いは少し戸惑うのかなぁ・・・

日本食の食材は都市なら日系スーパーで手に入るし、
調味料などはアジア系のスーパーでも買えるんだよね。
スパイスなんかはアジア系のが本当に本格的で見ているだけでも楽しいっ♬
フルーツも見たことないのがあったり、日本で買ったらかなり高価なものも
お手頃で買えたりねw

里田さんがブログで紹介した『クッキングDHAオイル』
ネットで探したけど、見つからず・・・
ただ、里田さんも言っていたとおり、
「加熱できない」「味にクセがある」

感じ方には個人差があると思うけど、魚を食べ慣れている人にも魚油はかなり生臭い。まして生臭いのに敏感な魚慣れしていないアメリカ人にとってはそこがネックなんだと思う。そこがアメリカではDHAを摂取するときはサプリメントが主流なんだと思う。

身体にいい成分なのはたしかなんだけど、
魚油のサプリメントを選ぶ時の注意点があるの!
原料がイワシ、カツオやマグロなので、
それらに有害な有害金属類や海洋汚染物質含まれていないかどうかと言うこと。

ただ、
魚をよく食べる日本と違って魚の種類は本当に少ないのも事実。
アメリカでもどこに住むかによってかなり違うけど、
どこにしても日本の比ではないのは確か・・・

そのせいか、
アメリカでDHAと言えば、
サプリメントで摂取するのが一般的。
かなりの種類のサプリメントがある。

数年前の話だけど、
アメリカでこの魚油のサプリメントメーカー数社に対して、
環境団体が有害な物質を含む可能性や危険性について明記する必要があると訴えたんだ。

かなり有名なサプリ会社も含まれていてビックリ。
それ以降、
アメリカでは魚油のサプリに対して検査基準が厳しくなったんだ。
なので、日本で買う時も信頼できる会社を選んでほしいな。

日本では有害金属類や海洋汚染物質についてのデータをパッケージに明記していないようなので、直接会社(小林製薬のカスタマーサービス)に問い合わせてみました!製造過程で取り除く工程はしていないのですが、
原料に有害なものが含まれていないか確認できたものだけを使用してサプリメントを作っているとのことでした。とても丁寧な説明をしていただけました♬
生活習慣が気になる現代人に必要とされる脂質
<DHA&EPA EX> 
詳細情報はコチラから



あとは、できたら魚油は酸化しやすいので、
ビタミンEを添加しているサプリメントがオススメかな♬
身体のために摂取するんだから、無理なく続けられるものがいいと思うよ。

滝沢眞規子さんもココナッツウォーターを飲んでますね。ブログで紹介してましたので、
最安値情報を載せておきます。

楽天最安値情報
【ココナッツウォーター Waiola(ワイオラ)】
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ココナッツウォーター、年末友達の家でもらって飲んだ。
馴染み深い白いココナッツミルクとは違う味なので、
ちょっと意外かもw

セレブならお水の代わりにっていうんだろうけど、
水代わりに飲むには高い・・・とりあえず、最安値をさがしてみました。
雑誌でも紹介されているので、売り切れとか入荷待ちのサイトも多いので、
随時最安値サイトを紹介していきたいと思います。

道端ジェシカさんも以前テレビ番組『メレンゲの気持ち』で
【ココナッツウォーター Waiola(ワイオラ)】を飲んでるって紹介してたよ。

ココナッツウォーターの効能をサイトで調べるとこんな感じでした↓↓↓
スポーツドリンクより15倍も多くミネラルを含んでいて、
100ml飲んだら、バナナ2本分以上のカリウムを摂取できるっていうから、
250ml飲めば・・・バナナ5本以上ってことになる?
デトックス効果スゴそうっ!!!!!!
善玉菌を増やすので、便秘解消にも!
新陳代謝が大幅に上がり、脂肪燃焼効果がありダイエットに!

すごい効果!これは人気が出るはずよね・・・

ただし・・・ココナッツウォーターにも注意点があります。
ココナッツは南国の果物
ココナッツウォーターも身体を冷やすので、
運動後に飲むのをオススメしま〜す★