滝沢眞規子さんがブログをアップ
次のコメントと共にNY旅行で買ったキッチングッズを紹介されています（2014/05/22）

先日行ったNYでも少しお買い物をしました。コーヒー豆を入れておく容器は中が真空になるのでいつまでも美味しく保ててお気に入りです。他は食器用とハンドタオルのお揃いのシリーズは必ず買い足します(^-^)手前は野菜の泥を落とすタワシ。

いずれも【Williams-Sonoma／ウィリアムズ・ソノマ】公式サイトで紹介されていました。
画像をクリックすると詳細がみれます♬

画像左から＞＞
コーヒー豆を入れておく容器として購入された【Airscape Stainless-Steel Storage Containers】
真空になるので、鮮度を保てるのがいいですね。
大きさは２種類あるようです。
コーヒー豆だけでなく、緑茶など酸化を抑えたいものに使えますよね〜。そして、何と言っても見た目がスタイリッシュ！シルバーが多い滝沢家のキッチンにピッタリ！

次はキッチンタオル【Williams-Sonoma Striped Dishcloths, Set of 8】
滝沢眞規子さんが選んだのはお得な８枚セット、色はブルー♬

最後にブラシ【Chef’n Stainless-Steel Palm Veggie Brush】
野菜を洗うブラスのようで、手にすっぽりと納まるようなつくりになっているそうです。ジャガイモや人参など皮は食べられるけど、汚れをしっかり落としたいときに役立ちそうっ♬ごぼうにもいいなぁ。

どれもウィリアムズ・ソノマの公式サイトで紹介されていて、
日本への発送も可能
有難いですね。ただ、サイトが英語なので、日本語で買い物がしたい方の為に
購入可能な日本語サイトを探してみました。
Amazonが一番安かったので、欲しい方はチェックしてみてね。
Amazon【ウィリアムズ・ソノマ
特製 キッチンタオル ブルー】はコチラ＞＞

余談ですが・・・
きっと今の時期ウィリアムズ・ソノマに行くとグリルオーブンとかBBQグッズがズラッと店頭でもかなりのスペースを占領してる気がするw
オシャレなグッズが多いので、楽しいよ〜♬ああああ、行きたいっ　(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ु⁾⁾

辺見えみりサンブログではこんな風なコメントと共に紹介されています（2014/05/22）
このふっくらさん、なんでも作れちゃう！今日はポテトグラタンを作ったんだけど、オーブンを使わない料理もたくさんできるんです♪すき焼きもできるし、てっちゃん鍋も、ホイル焼きも…りんごのソテーも！パーティーの時、本当に使えるんです。

【長谷製陶 ふっくらさん
黒らく 金網付 (ND-06)大(3～5人用）
φ31.5×h16.5cm】はコチラ＞＞

具体的にどんなものを作れるんだろう？と疑問だったので調べてみました！
辺見えみりサンも参考にしているのかな？？【長谷園の週刊webレシピ】というサイトに【長谷製陶 ふっくらさん】を使用してのレシピ集を発見！一緒に載せておきますね。
美味しそうなポテトグラタンが載っていましたよ♬

辺見えみりさん愛用のお鍋【長谷製陶 ふっくらさん】先ほど紹介した大サイズの他に【中サイズ】／【小サイズ】があるようです。家族の人数にもよるし、あと忘れちゃいけないのがオーブンのサイズ！！入るものにしましょうw

お友達をお招きするパーティの予行練習とは・・・
辺見サンとってもまじめ！！

たしかに当日
バタバタしない為には普段作り慣れた料理がいいですよね。

普通はコンロ３口くらいよね？
これをフルに使わなくてもいいメニュー
つまりオーブンや、レンジを使うメニューってことね。
作り置きできるメニューを加えることによってパーティがぐっと楽になります。

私の気を付けている点といえば、
オーブンとレンジを両方使う必要のない献立つくり。
現在住んでいるマンションは作り付けのオーブンがないタイプなの。
熱々のオーブンをレンジとして使いにくいからw
二台あるなら気にしませんが・・・我が家は庶民なので　涙

なんとか南蛮漬けみたいに、一晩置くと余計に美味しいみたいなメニューはかかせません。
切っておける野菜は前日に！
あとは混ぜるだけみたいなw

メインは最終段階まで調理しておいて、
のこり３０分でサーブできるように準備

あとねー
アメリカのパーティでよく目にしたのが
クラッカーにつけて食べられる手作りクリーム！小腹を空かせた人々にまずドリンクと一緒に出すと喜ばれますよね。手作りクリームはアメリカ人のおばさんのオリジナルなんだけど、これ目からウロコのレシピ・・・・いつかアメリカ料理のサイトでも作って紹介したいなぁ。

色々なダイエットを紹介していたが、今回このダイエットスペシャル番組で一番気になったのが
番組後半で紹介されたある女性のダイエット
＞＞＞やせる鍵となったのが【オメガ３脂肪酸】

【オメガ３脂肪酸】とは・・
良質な油に含まれる成分（ＤＨＡやＥＰＡ）
青魚に多く含まれるもので、
摂取すると脳の視床下部を活性化
脳がやせる身体にしてくれるという。

ただ、この【オメガ３脂肪酸（ＤＨＡやＥＰＡ）】
摂取する際に気をつけなくてはいけないことがあって
熱に弱いので、火にかけても弱火がいいそう。
番組の女性はカルパッチョで食べていたようです。

元ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントの肩書きを持ち【グルテンフリーダイエット】の著者としても有名なエリカアンギャルさんがオススメする
【オメガ３脂肪酸（ＤＨＡやＥＰＡ）】を効率よく摂取する方法とは・・・

オメガ３脂肪酸が沢山入っている究極の食材は「クルミ」
クルミに入っている油の四分の三がオメガ３脂肪酸というから驚き！

ナッツ類には比較的多くオメガ３脂肪酸が含まれているが、【クルミ】がダントツなんですって！有機クルミ＞＞

【クルミ】楽天で検索してみる＞＞

番組内では
サラダなどにも入れると摂りやすいとアドバイスされていました。

さて、若い頃と違ってアラフォーのダイエットには
運動が必要不可欠
ただ体重を落としただけでは、引き締まったボディは手に入らないとのこと。
筋肉を増やすことが大事！

番組ではモデルのSHIHOさんが登場
SHIHOさんがバランスボールを使ったエクササイズやタオルでも出来るエクササイズを紹介

画像ナシでどこまで伝えられるか・・・
メモ程度で申し訳ないのですが、載せておきます。

１、バランスボールを使って股関節を鍛える
足でボールをはさみ、そのまま乗る
ボールを絞りあげるようにして身体をあげる
テレビを見ながらできる手軽さが嬉しい。

２、足のストレッチ
タオルを巻いてつま先の前に敷いて立つ
つま先に手を付けつつ、お尻からぐ〜っと立ち上がる
お尻をプリっと上げるのがポイント！

説明が不十分でごめんなさいっ・・・
SHIHOさん
エクササイズ本を出されているようですので
興味ある方はそちらで＞＞【TRINITY-SLIM “全身やせ”ライフ】

最後にまとめると＞＞＞＞
青魚に含まれるＤＨＡ／ＥＰＡ
それから、えごまなどにに含まれるαリノレン酸は、オメガ3に分類される脂肪酸。
近年の研究によって、これらが細胞が正常に働くためにとても大切な成分であることがわかってきた。

ではどうやって、オメガ３脂肪酸をより効率よく体内に取り入れることが可能か？

番組では
オメガ3脂肪酸は青魚やクルミを摂取することにより効果的に摂取できると伝えていましたが、
その他の食材では、
えごま油、亜麻仁油やシソ油
緑黄色野菜や豆類にも含まれているようです。

無理なくバランスよく摂取することが長続きの秘訣ですが、いいのはわかっていても、そこが難しいところだったりする。
小林製薬から出ているサプリが飲みやすいので載せておきます。
製薬会社が作っているで安心なのと、飲み続けやすい良心的なお値段が有難い。
生活習慣が気になる現代人に必要とされる脂質
＜DHA＆EPA　EX＞詳細はコチラから＞＞

追記＞＞（2015/03/12）　　最新情報！！
さすが梨花ちゃん☆インスタグラムで紹介した時にはまだ在庫ありだったのに・・
あっと言う間に売り切れ、在庫切れ・・・

現在購入可能サイト情報↓↓↓
【FREDRIK PACKERS/ 500D DAY PACK
バッグ メンズ 】が現時点で買えるのはコチラ＞＞

色はブラック／ネイビー／ベージュ／オリーブの４色
梨花ちゃんが購入したのはオリーブ
カーキかと思ったw
色の表記って難しいなw
色に関わらず、連日検索が多くされている商品ですので、
欲しい方は要チェック！
在庫ありでもっと安いサイトを見つけたら、追記するようにしますねっ☆

梨花ちゃんがインスタグラムで新しく買ったリュックを公開☆
【FREDRIK PACKERS（フレドリック パッカーズ） 500D DAY PACK】

最新の購入可能サイト＆最安値サイトについての【追記記事】は、このページの最後↓↓↓に追加してます。

梨花さん効果はスゴい！！！！
みるみる間に売り切れの文字が・・・
現時点で購入可能なサイトを載せておきますので、
いくつか紹介しますので、
詳細情報は画像をクリックすると見れるようしておきました☆

こんなのもあったよ！気になるデザインをクリックすると詳細が見られます。

以前紹介したNY旅行の際にも梨花ちゃんが持って行った黒いリュックは、
【TENDERLOIN×PORTERのデイパック】
今でもネット上でどこを探しても在庫なし・・・
今回も梨花ちゃんがインスタグラムで紹介したので、すぐになくなりそう。欲しい方は早めにチェックしてみて☆

バックパックは子供とのお出かけに最適で、最強のママバッグ！
両手が使える状態って大事なポイント！梨花ちゃんほんと素敵なママだなぁ。
たくさん荷物も入るし、
手もつなげるし、疲れた〜って言い出した時は抱っこもしてあげられる！
エルゴとかで前抱っこしてる時もリュックなら余裕だよっ☆

田丸麻紀さん先日購入されたバッグは【Herve Chapelier／エルベシャプリエ】のモノでしたが、早速コーディネートに登場してます（2014/05/20）

【エルベシャプリエ
Herve Chapelier 705GP
(コーテッドキャンバス
スクエアトートA4サイズ(L))】はコチラ＞＞

こちらのシリーズは全11色なんですが、
【マスティック×イヴォワール】を購入されたようです。
妊婦さんは身体に負担にならないように温度調節のための衣類やブランケットなど持ち歩くことも・・・
軽いバッグが役立ちます。

同日、エルベシャプリエの店舗でもう１つトートを購入さてます。
それがコチラのナイロントート
【エルベシャプリエ
Herve Chapelier 1027N
(ナイロン舟型トートM)】＞＞

全14色ある種類の中から【タラマ×グリ】を選択！
コーデのアクセントにもなる可愛らしいお色♬
もしかして、ベビーちゃんは女の子かなぁ・・・
妊娠８ヶ月くらいだとすでに性別は判っていると思うけど・・・
楽しみだね〜。