バイキングで紹介している独自ダイエット方法

【大根ジュースダイエット】
大根の根っこ側とりんごやミカンなどをジューサーにかける。
10分経つと栄養素が消滅してしまうというので、
ミキサーにかけてから10分以内に飲むのがポイント！らしい・・・。

朝の野菜ジュースは一般的になってきたので、
それにちょっと大根を加えてみるのもいいかもしれないよね。

大根おろしは身体にいいから、
ジュースにしなくても食べるのがいいかも。

大根おろしのダイエットの効能について
番組に出演されていた専門医の先生は？？？大根のせいじゃないと思うと辛口コメント・・・
大根ジュースを飲んでいるという気持ちが痩せさせたのかもと大根ジュースの効能については否定的でした。
さて、試してみる？？

もう1つ紹介されていたダイエットが
【朝焼肉ダイエット】

朝しっかりがっつりとお肉を食べても10キロ以上痩せたという方が登場
朝に食べたい焼肉を食べて昼夜は軽め

【断糖肉食ダイエット】と似てますね。
ダイエット＝食べちゃいけない断食のような感じでは長続きしませんから、
自分に合ったダイエット方法をエクササイズを組み合わせながら長く続けるのがコツ。
梅宮アンナさんが使っているエクササイズグッズが気になります＞＞
梅宮アンナさん愛用☆エクササイズ道具＞＞腰周りをスッキリさせるために使用しているのは＞＞【medicine ball】

ベビーちゃんと一緒にランニングを楽しもうとアメリカで開発されたものらしい・・・。
さすが、アメリカ！って感じ。
都内有名なランニングできる場所でもコレ見かけるよー。
ママだけでなくパパが押しながらランニングしてたりする。
結構な速さだから、歩いているとちょっと怖いなって思ったりもするんだけど、乗っている赤ちゃんはスリリング好き？なのかとっても楽しそうな印象だよ♪

これからの季節はまた気持ちいいよねー。
早朝ランニングも気持ちいいから、
ランニング専用のバギーがあるなんて知らなかった・・・
ヨガとかストレッチはするけど、ランニングはちょっと苦手なもので、興味がなかったせいか知りませんでしたＷ
マラソンランナーとしても有名なモデルの長谷川理恵さんのブログで発見！

色は写真のネオンピンク、他にはネオンオレンジ、レッドとネイビーの４色です。アマゾンが最安値だったので、載せておきます。
【エアバギー Air Buggy RUN 】はコチラ＞＞

どの雑誌を見ても、どの有名人のブログやインスタグラムを見ても
ボーダーシャツが登場してますね。
まさにボーダー当たり年！！！
定番の黒白ボーダーだけでなく、こぞって選んでいるのが赤白ボーダー☆見慣れないせいか、とっても新しい？？

春からボーダー率がとっても高い！
定番というか、王道というべきか・・・・
梨花ちゃんが愛用しているボーダー
いろんなブランドのを着用されていますが、
ブログやインスタグラムで紹介されている1つが【SAINT JAMES セントジェームス】コチラから＞＞

2014年春夏新色も多数でてますね、
先日、梨花ちゃんが息子君と旦那さんのピンク色お揃いコーデに登場した旦那さんのボーダーも2014年春夏の新色だったんですねー。
オシャレだなぁ。。。。
梨花ちゃんファミリーの長袖ボーダーでお揃いコーデ＞＞【SAINT JAMES/セントジェームス】の記事はコチラから＞＞

どうせ今年の流行だから、
ブランドでなくてもいいし、できるだけ安くゲットしたい方は
【ボーダー カットソー】楽天最安値でチェックしてみる＞＞
かなり安いものからありますね・・・

学生のときのルームメイトが無類のボーダー好きで（笑）
彼女いわく、ボーダーのシマシマの太さとかにも好みが色々あるとか・・・。同じように見えても彼女的には違うらしく。
すごいこだわりだったのを思い出した。
今年は彼女の年だなぁＷＷＷＷ
アメリカでもこのボーダーブーム来てるかしら？？

梅宮アンナさん愛用【ケッズ KEDS スニーカー】はコチラ＞＞

インスタグラムで紹介されてた愛用品
赤いKEDSのスニーカー♬
梅宮アンナさんのスゴイところって、
ハイブランドから、こういうお値段のものまで幅広いところ
何年も前に購入されたモノだって気に入ったものを長く愛用するところが本当にステキ♬
ジーパンにＴシャツをさらっと着こなしても高そうに見える（笑）

そうそう、
梅宮アンナさんこの手のスニーカーよく履かれているのですが、
その際スニーカーの下に履いている靴下が通称ペッツと呼ばれるもの（2014/03/22）
素足でスニーカーは汗で臭いも気になりますよね・・・
お気に入りのペッツはGAPのものだとコメントされてました♬

梨花ちゃん、三連休最終日
人ごみを避けて、自宅でまったりくつろぎ中？？　☆＾▽＾☆

新しく見つけたコチラのサイト
かなりの【白山陶器】品揃え
色々揃えられるサイトはあんまりないので
要チェックです。

息子ちゃんが食べているケーキを載せたお皿は
【白山陶器】ＨＡＫＵＳＡＮ
ＢＬＯＯＭ
プレート／フリーディッシュ
プレート（Ｓ）　\1,680　<直径16.5cm>　はコチラ＞＞

そういう我が家も
三連休は風邪ひきで自宅待機中　（ _ _ ）……….o
どこ行っても混みそうだよねぇ。
旦那＆子供はダウンしているので、
衣替えでもするかなぁ・・・。