TBS 世界の日本人妻は見た!
9時台まで大増量SP~NY&ドイツで見つけた幸せの形

NYで『BENTOブーム』の先駆けとなった日本人妻さんは、なんとニューヨークでシェフとして活躍されていましたねー。NYでの生活、ご自宅での様子、手料理などなど紹介してくれてました。そこで、最近ハマっている食材として紹介されていたのが、チアシードとキヌア。
どちらも、ここ最近日本でも超流行っているよねー。ミランダカーが食べてるって広がり・・・日本でも健康志向の高い道端アンジェリカさんのようなモデルさんたちを中心に大人気になり、一般的に。最近はよく聞くようになりましたね。
売れ過ぎて、成城石井では一人一袋限定という制限も・・ε=(‐ω‐;;)
制限のないネットで購入出来るところを載せておきます。
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[健康大陸 チアシード 200g]はコチラ>>
番組内の日本人妻シェフはチアシードを水で戻しておいて、それをギリシャヨーグルトにかけて食べてたけど、ヨーグルトにそのままチアシードをひとさじ入れて10分くらいおくとつぶつぶが美味しいヨーグルトに!オススメ。
ちなみに、以前、叶姉妹が愛用しているってブログで紹介していたチアシードはコチラのパッケージのもの>>[サルバチア チアシード200g]

スクリーンショット 2015-02-25 23.08.57チアシードを食べてみて、個人的な感想をいうと・・・、みなさんの口コミどおり、味はあんまり感じない。食感はねー、キウイフルーツの黒い種をたくさん食べてる感じ(^m^ ) プチプチってしてて私は好き。よく噛んだ方が身体にもいい気がして、ヨーグルトに入れてもよく噛んで食べちゃうから、余計に満腹感アップw キウイフルーツのあのブチプチブツブツな食感が嫌いじゃなかったら大丈夫。滝沢眞規子さんはスムージーに入れるってブログ/インスタグラムで紹介されてました。滝沢さんちの今朝のスムージーはコチラ>>気になるレシピは・・・『パプリカ×いちご×ヨーグルトドリンク×チアシードのスムージー。』だそうです。いちごと合いそうですねー。右の画像は滝沢さんのインスタグラム(2015/02/25)からお借りしてます。

私はヨーグルトかアイスクリームにかけて食べるのが好きっO(≧∇≦)O

スクリーンショット 2015-02-24 23.03.27キヌア。日本人妻さんは炊き込みご飯?ピラフのような感じで作ってたよね。ご飯のように使えるから結構手軽なんだけど、私がよく食べるのはサラダ的な使い方が多い。じつはコストコでキヌアサラダ/キアヌチキンサラダが売ってて、それが超好きなんだ。個人的にはそれにライムかレモンをたっぷり搾って食べるのに超ハマって、自宅でも作るようになったよー。ご飯的に使う時は、パエリアのように作るのも美味しいよ。レモンとか柑橘系と合うんだよね。

子どもにも食べさせるものだから、できるだけ安全なものを選ぶようにしてます[C&F プレミアム オーガニック キヌア 1.814kg 有機キヌア]はコチラ>>

 

スクリーンショット 2015-01-17 1.26.28小泉里子さんのインススタグラム(2015/01/16)にアップされていた画像>>お借りしてます。

記事タイトルは見たまんまだけど、「#ジャーサラダ」

色々大きさ豊富>>[BALL メイソンジャー]はコチラ>>

今や色んなところで、みるようになったメイソンジャーですが、私が初めて見たのは海外のインスタグラム。そうそう、テレビで週末に一週間分のサラダをメイソンジャーに作って冷蔵庫で保存、ランチ用に毎日会社へ持参してるっていう男性がいたんだけど・・・さすが密封性を強調しているだけあってスゴいね。

ランチにサラダを持参する人も増えてるし、何よりオシャレに見えるところがいいのかしら・・・。私もランチボックスでサラダ用にしているのがあるけど、耐熱であってもガラス製はやっぱり持ち歩きに抵抗があるので、どっちかというと自宅用にしてるわ。最近は、クッキー焼いて詰めてプレゼントにしたりと誰もがほしいと思う容器なので、プレゼントとして使ってるよ。

スクリーンショット 2015-01-18 23.48.23そうそう、ジャーサラダを作るときにはちょっとしたコツがあるの。入れる順番を間違えるとグチャグチャになったりする。ジャーサラダを美味しく作るコツやオススメのサラダが載ってる本を見つけたので合わせて紹介しておきます>>[ジャーサラダ]

余談ですが、この本>>によく出てきた「キヌア」っていう食材があるの。10分茹でて、さっと水で洗ってからオリーブオイルをかけておくんだけどね、最近それにハマってる(笑)

それ自体に味があるわけでもないけど、プツプツとした食感が好き。コストコのサラダで出会ってから自宅でも作ってるよ〜。個人的にはライムをたくさん搾ったドレッシングで他の野菜と一緒に食べるのが大好き。
「キヌア」知ってる?

[キヌア (キノア)220g 本場ペルー/ボリビア産NASAが「21世紀の主要食」と認めた高栄養雑穀!ミネラル、ビタミン、タンパク質、食物繊維の宝庫【雑穀 キヌア 生 キノア】]はコチラ>>

スクリーンショット 2015-01-18 23.48.51この本に載ってた「ジュノベーゼとゆでだこのパスタサラダ」(画像左)が超美味しそうっ。

レシピを載せておきますので↓↓↓
気になる方はぜひ!

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ローラちゃんのブログやインスタグラムではかなり前からグリーンスムージーが紹介されてました。朝の一杯が美味しいんだよね。野菜たっぷり果物たっぷりなので、我が家もちびっ子たちの朝食にたまに作るようにしています。子供も飲みやすいように果物多めで(笑)オシャレな画像がたくさんアップされているローラちゃんのインスタは見ていて楽しいし、参考になる。

スムージーが入れられている瓶はBALL社のもの。
大きさや、色、形や柄もいろいろあるので、用途に応じて選ぶのが賢い!
スクリーンショット 2014-12-12 14.50.23以前から愛用されているシンプルなものから、最近紹介されていた(2014/12/11)取っ手付きのメイソンジャーもコチラのサイトでは在庫があるので、気になる方は要チェック>>[BALL メイソンジャー 《 ドリンキングマグ 480ml クリア 》 【Mason jar DRINKING MUG 限定 Ball社 ガラス ジョッキ 保存ビン アメリカ 正規品 フタ 密閉 透明】]はコチラ>>

今回のホットスムージーのレシピは『strawberry+maquiberry+hotsoymilk+chia seeds』と明記されていました。maquiberryってなんだろう???見た目はブルーベリーっぽいけど、違うんだろうなぁ。

スクリーンショット 2014-12-14 2.51.09その数日前の12月6日のレシピは『chia seeds+lemon+honey+basil』

見た目がプツプツで面白いねー。

スクリーンショット 2017-01-23 14.11.05山田優さんがブログで紹介している(2014/07/31)青汁みたいなグリーンスムージーがコチラ>>【ミネラル酵素グリーンスムージー】ナチュラルヘルシースタンダードはコチラ>>

山田優さんのブログからお借りしてます>>ブログでは『ミネラル酵素グリーンスムージー』というタイトルで、『食欲の無い朝もこれだったら飲みやすーい!マンゴー味だから牛乳と一緒にシェイクするとおいしーよん。体と相談しながら、飲んでます!』ってコメント紹介されています。

グリーンスムージーかなり流行ってるし、芸能人/有名人のブログには決まって登場しているんだけど、毎朝作るのってちょっと面倒だったり、子供が飽きちゃったり・・・。暑くなってきてから、バナナ/牛乳/氷だけで作るバナナシェイクにハマっていました。が・・・それも毎日はキツいでしょ(笑)基本的に、果物ってそのまま皮をむいて食べたい派の私。あれもこれも入れてミキサーにかけるのってちょっと抵抗があったりもするの。カタチを見て食べるのも食育だと思うから、フルーツは出来るだけ、形ある状態で出すようにしています。

この粉末の飲みものをママ友んちで飲ませてもらって、ハマった。甘くて子供も好きそうで、朝食のメニューメンバーに加入決定!水/牛乳/豆乳なんかと混ぜて飲むのがいいと試してみたけど、子供には牛乳が一番飲みやすいと思う。我が家ではヨーグルトをちょっと加えてラッシーっぽくして飲むのが人気。見た目はグリーンで抹茶っぽいけど・・・笑

スクリーンショット 2014-08-15 2.01.51改めて調べてみると、この【ミネラル酵素グリーンスムージー】ナチュラルヘルシースタンダードってセレブにも人気だったんだね・・・アメリカのセレブ、こういう健康に良さそうなもの大好きな人多い。健康情報って日本より凄いんだけど、その解釈の仕方がたまに??って思うことがあったなぁ。

それにしても、この【ミネラル酵素グリーンスムージー】の口コミ数が半端ない!今日現在(2014/08/15)のレビュー数(12,309件)ってすごくない????

実際飲んでみての感想や、なにと混ぜて飲むのがオススメとか、購入前に知っておくべき情報が沢山。検討するときは参考にしてみてー。

 

ローラちゃんのブログ(2014/05/23)で、こんなコメントと一緒に紹介されていた【アガベシロップ】【ハチミツ】
They gave me yummy syrup!
Cute bottles!

たしかにボトル可愛い・・・
ボトル狙いでいくと同じ型のボトルが販売されているのを見つけられず・・・残念

楽天最安値サイト
【ルン ド ミエル BIOアガベシロップ 250g】はコチラ>>

あまりに上記が安いので、いまチェックしたら在庫あと1個になってる ヾ(。>﹏<。)ノ゙
念のため、二番目に安いサイトも載せておきます。
【ルン ド ミエル BIOアガベシロップ 250g】はコチラ>>

ハチミツの方ですが、
ボトル入りではなくてエコパックのタイプならありました!

【ルンドミエル ハチミツエコパック 450g】はコチラ>>
怪我の功名??
口コミを見ると、みなさんエコパックは最後までキレイに使いやすいとかなり評判がいい・・・

残念ながら、アガベシロップも蜂蜜もローラちゃんがインスタグラムで紹介したボトルのモノは発見出来ず・・
申し訳ない ༼;´༎ຶ ۝ ༎ຶ ༽