真剣な話を聞いているのに突然笑い出してしまう長男・・・。
大丈夫か？Σ(￣ロ￣lll)
怒られているのに笑い出すから、こっちも思わずイラっ
ああああ、ストレスだわっ

ネットで検索してみると「失笑恐怖症」っていう言葉を発見＞＞

１日4分自己催眠トレーニング『脱！！恐怖症プログラム』をつくられた大滝保さんが恐怖症改善で口コミがよかったので、サイトを見てみたら一口に恐怖症といってもいろんな種類があることを知った＞＞

フジテレビ
ホンマでっか！？TV（2015/01/21放送）
偏頭痛の方に朗報＞＞＞
頭が痛い時に聞くと痛みが和らぐと紹介されていた曲は［サン＝サーンス：白鳥～組曲「動物の謝肉祭」］

肩の凝りが頭痛の原因になることも多いので、リラックスすることが大切なんですって。この曲を仕事しながら聞けば肩コリも解消されるかなぁ・・・・。

AmazonでCD購入可能＞＞［サン=サーンス:動物の謝肉祭］全28曲、『白鳥』は13曲目です♫

先日テレビで水虫の特集をしていたの。気になったのでメモしておきます。あまりに身近すぎて明日は我が身・・・

【男性Aさんの症状】
足裏に痛みも痒みナシ
足裏の親指の根元、かかと部分が分厚く、白くなっていた。

Aさんの足はそれ以上症状がなかったので、この時点では病院へは行かず。
数年後・・・別の場所に出てきたという異変
太ももの付け根あたいに赤い斑点
やがてそれがお尻まで広がり、痒みも出て来たので、やっと外来へ
皮膚科で知らされたのが、白癬菌（はくせんきん）の存在
つまり、『水虫』　　ｶﾞｶﾞｶﾞ━Σ(llﾟωﾟ(llﾟдﾟll)ﾟ∀ﾟll)━ﾝ!!!

白癬菌は水虫を引き起こす菌
菌は人からもらうことがあるが、条件が整わないとそこに定着しない。

白癬菌が好む環境とは＞＞湿度８０%以上、温度２５度以上

ここで、男性Aさんの話に戻すと、なぜ足にいた白癬菌が離れた場所である太ももの付け根付近に菌が広がったのか？下着に覆われていると湿度も温度も高いので角質の中に菌が入り、定着しやすい環境を作っていたと考えられる。

ここで大事なニュース！
『菌がついてから、角質層の中まで浸透するには１日以上かかる』そうなので、菌がついても環境が整っていなければそこに定着する可能性は低そうです。ちょっと安心ですね。

一見タコのような硬くなった角質って女性でも結構あるんだよね。ヒールダコっていうのかな・・・高いヒールを履いていると足の真ん中辺りにできるタコ。

悪化すると足を切断することもあるのが水虫の怖いところ。
とくに注意しなければいけないのが糖尿病患者の方！
水虫が悪化するのが早いそうなので、水虫にならないための予防と、なってしまったら早めの治療が必要です。


【荒木式】糖尿病改善プログラム～インスリンも薬もやめられた画期的な食事法～

あなたは水虫ですか？
専門医いわく、
水虫じゃない人は『皮が剥けない。硬くならない。』
足裏のあかぎれが全部水虫だとは言わないが、３分の２は水虫の可能性。硬くなったり、ガサガサになったので保湿クリームを塗ると、保湿クリームは水虫を活性化させてしまうそう。要注意！

水虫で怖い症状の１つが、ツメの水虫、爪白癬
爪はケラチンで出来ているので、白癬菌の栄養とするケラチンなので、どんどん溶かしながら奥へ入って行く。爪が変形していくのはそのせい。巻き爪になったり、爪がボロボロになることも。

そもそも、髪の毛、爪と角質はケラチンで出来ているので、ケラチンが大好物である水虫はケラチンがある場所ならどこでも繁殖しちゃう。つまり、それらが要注意ポイントってこと。

さて、なぜ？どこから感染？感染ルートは？
人、動物（猫／ウサギ／ハムスター）、そして意外にも・・・土
土からというのは、土壌内の菌がカラダにキズがあるとそこから入り込むことがあるそう。

角質を削るのは有効？
いいえ、素人がむやみに削ると、角質が傷つき、皮膚の表面についた白癬菌が角質の中に入り込みやすくなってしまうそうです。

水虫はどうやって治療するか
水虫は塗り薬かと思われがちだが、角質が分厚い場合は塗り薬が届かないことも。症状によっては飲み薬が効果的！
有効な薬は【（抗真菌薬）テルビナフィン】

パニック障害の元同僚とかなり久しぶりのランチ！
いまは仕事をやめて自宅にいる彼女。
一緒に働いている時からとっても優しい彼女が大好きで、メールでのやり取りを続けていたけど、何度か延期しつつスケジュール調整を繰り返し・・・やっと今回のランチが実現！私が先に会社を退社してその２年後、いろいろあってパニック障害と診断された。発病してから彼女と会うのは初めて。想像していたより変わっていなくてホッとしたと同時に生活面の困難を聞くと心配になった。

一般的にパニック障害の方が苦手だとされるのが電車、歯医者と美容院。彼女ももれなく苦手なんだそうで・・・。
電車などの乗り物にはもうずっと乗ってないって言ってた。家族と暮らしていると生活面でサポートしてもらえるし、幸い彼女のご実家は彼女が仕事をしなくても十分暮らしていける裕福さ。仕事へ向かう通勤もしなくていいし、買い物なのど外出も最小限に抑えられる。無理なく治療できる環境が幸いだったと思う。
現在はちょこちょこ外出できるようになってきたんだって！

歯の治療、ここでも彼女はラッキー（笑）おばさんが歯科医師で開業されていて時間外で彼女の体調をみながら治療が可能。それでも、口いっぱいに器具を入れられると不安でたまらないと言っていた。

美容院の話だけど、彼女はパーマやカラーリングはしていないので、年に１回程度は美容院に事情を説明してシャンプーなしでオーダーしていると言っていた。パニック障害はシャンプー台が怖いらしい。

【自律神経失調症・パニック障害改善プログラム】９５％の方が ３０日以内に効果を実感。その理由とは？コチラ＞＞

ちなみに私の行っている美容室は椅子をフラットにしてシャンプーするタイプじゃなくて、座ったままシャンプーできる椅子がある！なんて説明すればいいのか・・・。カットする椅子からシャンプー台へは移動するんだけど、移動した先では、ちょっとだけ椅子にもたれる感じのままシャンプーしてもらえる。もちろん顔の上にガーゼはのせられない。そういうお店なら大丈夫そうじゃない？彼女にも絵を描いて説明したんだけど、そういう椅子の名前ってなんて言うんだろ・・・導入しているかどうか事前にお店に確認するのもいいと思った。気心知れた美容院でシャンプーなしでしてもらえているなら、無理に新しい美容院へいってドキドキする必要は全くないけど、参考までに。

自分の症状について色々教えてくれる彼女。完治までの道のりは長いのだろうけど、たまに見せてくれる笑顔にホッとした。家に籠りがちでランチすることが少ないからまたランチをしたいって言ってくれて嬉しかった。さっそく年明けの新年ランチの約束をしたよ。

滝沢眞規子さんがブログで風邪予防対策を紹介されてます。右の画像は滝沢さんのブログ（2014/10/23）からお借りしています。

滝沢さん去年のインフルエンザ時期からず〜っと【R１】を飲まれていますね。たしか大量買いされた画像アップされてましたｗ　かなりお買い得サイトを見つけました＞＞【24個】明治 ヨーグルトR－1ドリンクタイプ 112mlはコチラ＞＞

たしか去年はあまりの人気で、店頭だと１人１本までとかっていう数量制限の張り紙をよく見かけましねー。

滝沢家ではマヌカハニーを食べているそうです。これ＞＞見かけるけどハチミツでは高い部類。さすがです。とりあえず、ネットでの最安値サイトを探してみました。口コミもいいので気になる。

楽天市場最安値＞＞【マヌカハニーUMF 20 *500g】ハチミツ ハニーバレー社(100% Pure New Zealand Honey)社はコチラ＞＞

Amazon最安値＞＞【アクティブマヌカハニー／UMF20+　500g】ハニーバレー（100% Pure New Zealand Honey）マヌカ蜂蜜はコチラ＞＞