田丸麻紀さんがインスタグラム／ブログ（2015/08/31）で

いつもジャィロや加圧、ピラティスなどのトレーニングと併用して使っているインディバ。最近特に相性がよいみたい。代謝をあげて、肩凝りもきにならなくなり、何よりこの所気にしている冷えの改善！！！本当助けられています。

って紹介されていました。
ところで、インディバってなに？？？
インディバとは・・・体内の深い部分に熱を加え、体の芯から温め、血流やリンパの循環を促進、自律神経を整える「医療用温熱機器」のこと。

辺見えみりさん（2015/02/01）も、梨花ちゃん（2015/02/07）もインスタグラムで高橋ミカさんのサロンでインディバの施術を受けた画像がアップされてましたよー。インディバって人気なんですね。

インディバって自宅で出来る方法はないのか？と探してみたらありました！
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効果抜群インディバ
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意外なお値段じゃない？

山中美智子さんがインスタグラム（2015/06/24）でコメントされていました＞＞画像はインスタからお借りしてます。

初！水素フェイシャルを受けてきました。水素は抗酸化作用がすごく期待できるみたい！ 潤いが凄い エステってワクワクする。お店も モロッコなブルーで可愛い かった☺︎ 脱毛もやっているので、ついでに 脱毛もしました！私みたいに多少色黒でも 調整してやってくれました！嬉しい‼︎

水素は抗酸化作用があるんですねー。たしかに、最近、水素水がいいってメディアにも取り上げられているから人気なんですね。雑誌にも出ていた人気の商品がコチラ＞＞お風呂のお水を水素水に変えられるもの！お肌ツルツルの効果だけじゃなくて、冷え性など体質改善にも大助かりと話題なんですって。身体を温めると免疫力アップ、ダイエット効果も期待そうですね。自分の家にいながら、エステと同等レベル！
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鈴木奈々さんがLINEブログでご自身の体重を公開（2016/06/22）

身長は154センチです(⌒▽⌒)いつも41キロから43キロを、さまよってます

とコメントされてます。スタイル抜群！羨ましい！という賞賛の声とともに痩せすぎ・・との声も。ビューティの基準は人それぞれ、健康ならそれでいいでしょう。
それにしても、身長154センチには見えない存在感（笑）の彼女ですが、たしかに実際の身長よりはるかにスッキリ高くみえる・・・。やっぱり痩せているとスタイルよく見えるなぁ。
「鈴木奈々さん体重公開！ダイエット方法も公開＞＞」の続きを読む…

叶姉妹のブログで、ハリウッドセレブに大人気だと紹介されていたのが「サルバチアシード」（2014/12/27）
サルバチアシードはにはオメガ3脂肪酸がたっぷり含まれているそうで、叶姉妹は植物性乳酸菌飲料に混ぜて飲んでいるんですって！タピオカみたいな食感だそうで、満腹感も得られるとダイエット効果も期待できますね。しかも、お値段がビックリ。安い（笑）
来月はお正月太りで悩みそうなので・・・（笑）
これは実践してみようかと思ってます。食レポ？体験レポ？っていうのかしら、試した結果は後日追記するようにしますね。
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最近大人気なのがココナッツオイル＞＞しかもココのが爆発的人気に！
【BROWN SUGAR 1ST／有機ココナッツオイル】
滝沢眞規子サンがをブログ／インスタグラムで紹介（2014/07/01）
山田優サンがブログで紹介（2014/07/15）
辺見えみりサンがブログで紹介（2014/07/17）
田丸麻紀さんがブログで紹介（2014/07/24）
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ココナッツオイルではないけど、同じ会社の製品である有機ココナッツシュガーをローラちゃんが紹介（2014/07/18）
ローラちゃんが紹介したのは【BROWN SUGAR 1ST／有機ココナッツシュガー】

凄い凄い人気なんですって！
まず、滝沢眞規子さん、山田優さん、辺見えみりさんとママさんグループ（笑）勝手にカテゴリー化しちゃいますが・・・
ママさんグループが紹介しているのが、ココナッツオイル。
滝沢家では朝食時にパンにつけて食べることが定番のようで、辺見さんちはコーヒーに混ぜて。免疫力を高めるラウリン酸を含み、それから注目されているのがアルツハイマーへの効能。田丸麻紀さんは炒め物のオイルとして使っているそうです。

独身グループといっても、現在ひとりだけですが、
ローラちゃんが紹介したのがココナッツシュガー。
ミネラル豊富、低GIというところが人気の秘訣なんだそうで・・・今後だれか独身の女性のブログ／インスタグラムで見かけるかもよ？笑

ローラちゃんがブログで『グルテンフリークッキー』レシピを公開中

簡単だからメニュー教えるね

オートミール 50g
米粉 30g
バナナ 1本
豆乳 大さじ2
ココナッツシュガー 大さじ1
ベーキングパウダー 小さじ1
アマニオイル 小さじ1
くるみ 好きな量♡

バナナをホークでつぶして、全部混ぜて、オーブン180度で25分だよ
食物繊維がいっぱいだから、いいかんじ

レシピに登場しているココナッツシュガーがコレ↓↓
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